AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE CON IL METODO HATFIELD

Si capisce abbastanza velocemente che sono un grande fan di Project Invictus: sono incredibilmente professionali, concreti, facili da seguire anche per chi non ha una enorme conoscenza lato fitness, processi metabolici, etc. 
Se tra i tuoi obiettivi c’è lo sviluppo della massa muscolare, il metodo Hatfield potrebbe essere una via interessante: basato su solidi basi scientifiche, divide l’allenamento in tre parti che consentono di stimolare tutte le componenti del muscolo. Dopo esserti fatto una interessante (e facoltativa) cultura sulle diverse tipologie di fibre, ti consiglio di guardare il video per capire come poter integrare il metodo Hatfield nella tua routine in palestra.