Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: image by Tafilah Yusof from Pixabay Lo zucchero di canna integrale, questo “nuovo” ingrediente che è spesso usato nelle ricette “fit”, fa bene? Oppure è solo un nuovo modo per chiamare lo stesso identico ingrediente di prima? Diciamo che […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: image by silviarita from Pixabay I SUCCHI DI FRUTTA SONO UN OTTIMO SPUNTINO, MA SE SIAMO A DIETA VANNO ASSUNTI CON MODERAZIONE Aspettate, per cortesia, prima di chiudere il sito e andare altrove. Non voglio dobbiamo che dovete eliminare […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Carles Rabada on Unsplash Tutti abbiamo cercato di capire cosa poter mangiare senza ingrassare.La realtà è che non esiste il cibo che posso mangiare senza ingrassare: è tutta una questione di calorie. Esagerando, anche mangiando solo mele, ingrassiamo. Esistono però […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Alexander Kovacs on Unsplash Ci sono molti motivi per iniziare una dieta chetogenica. Solitamente, perché altre diete sono fallite, o per passaparola, o perché se ne parla tantissimo su internet ed è facile vedere video promozionali che ne parlano. Ma […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: Photo by Lee Il tonno in scatola è un importante alleato quando si tratta di raggiungere la quota proteica del nostro regime alimentare, grazie ai suoi ottimi valori nutrizionali. Non importa se lo mangiate direttamente dalla scatoletta, o se lo prepariate in […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Maddi Bazzocco on Unsplash Intendiamoci: come nel caso dell’avocado, la frutta secca, intesa come frutta a guscio oleosa, ha molti benefici: vitamine, sali minerali, fibre, proteine, energia, grassi salubri. Su internet la fa spesso da padrona, infatti su Instagram ogni […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Tegan Mierle on Unsplash Si può perdere peso semplicemente camminando? Scommetto che pensate di no, e immagino già che voltiate gli occhi al cielo pensando “ecco, il solito consiglio inutile“. E invece, camminare è importantissimo in un regime di perdita […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: image by Alexas_Fotos from Pixabay Che le arachidi abbiano molte calorie non dovrebbe essere un segreto per nessuno. Ma sono frutta o verdura? E cosa cambia se non lo sono? Innanzitutto presentiamoci: comunemente chiamate noccioline americane, perché arrivano principalmente dal […]Read More
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