SE ANCHE VOI SIETE APPASSIONATI DI DOLCI, SICURAMENTE STATE CERCANDO UN MODO PER CONCEDERVELI ANCHE DURANTE LA DIETA ALMENO UNA VOLTA A SETTIMANA Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Max Panamá on Unsplash I dolci sono il mio tallone d’Achille insieme al vino. Quando ho iniziato il […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: image by Jonas Fehre from Pixabay L’esercizio fisico è importante per perdere peso, e abbiamo già visto che scegliere l’esercizio fisico giusto è importante per raggiungere prima i propri obiettivi. Ma perché concentrarsi sullo sviluppo di massa muscolare invece di correre […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Video: Jeremy Ethier Copertina: photo by Cristian Baron on Unsplash Quasi tutti si chiedono come aumentare i propri muscoli e diminuire la percentuale di grasso corporeo. Penso che sia una delle domande più richieste. La risposta vera, purtroppo, non esiste. Ma questo […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Video: Project InvictusCopertina: photo by Anastase Maragos on Unsplash Si capisce abbastanza velocemente che sono un grande fan di Project Invictus: sono incredibilmente professionali, concreti, facili da seguire anche per chi non ha una enorme conoscenza lato fitness, processi metabolici, etc. Se tra […]Read More
IL SONNO È L’ARMA MIGLIORE CHE ABBIAMO A DISPOSIZIONE PER RIGENERARE IL NOSTRO CORPO E CONSOLIDARE I RISULTATI DELLA NOSTRA ATTIVITÀ GIORNALIERA Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Tatiana Rodriguez on Unsplash I muscoli si fanno in palestra? Il grasso si perde con l’esercizio fisico e […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Video: Matt OgusCopertina: photo by Malidate Van from Pexels Sia in fase di crescita muscolare, sia in fase di definizione. , la divisione dei macronutrienti è fondamentale per pianificare un corretto regime alimentare (se non avete ancora finito di leggere la mia guida, […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Tegan Mierle on Unsplash Si può perdere peso semplicemente camminando? Scommetto che pensate di no, e immagino già che voltiate gli occhi al cielo pensando “ecco, il solito consiglio inutile“. E invece, camminare è importantissimo in un regime di perdita […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Video: fabioxy Copertina: photo by Andrea Piacquadio from Pexels Se siete, come me, appassionati di panca piana, vi sarete sicuramente fatti più o meno male per aver sbagliato la tecnica di adduzione delle scapole. Sarò subito chiaro: il video è brutto, la preview […]Read More
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