VINO, BIRRA, ALCOLICI: POSSIAMO CONTINUARE A BERNE E FARE FITNESS SENZA CHE ROVININO I NOSTRI PROGRESSI ED IL NOSTRO REGIME ALIMENTARE? Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Jose Ruales on Unsplash Nella prima parte di questo articolo, abbiamo fatto uno studio, abbastanza approfondito, sul percorso dell’alcol […]Read More
BMR E TDEE SONO NECESSARII PER IMPOSTARE CORRETTAMENTE IL NOSTRO PIANO ALIMENTARE SCOPRIAMO LE FORMULE PER IL LORO CALCOLO Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: image by Chuk Yong from Pixabay BMR e TDEE sono il punto di partenza per qualsiasi persona inizi ad avvicinarsi […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Carles Rabada on Unsplash Tutti abbiamo cercato di capire cosa poter mangiare senza ingrassare.La realtà è che non esiste il cibo che posso mangiare senza ingrassare: è tutta una questione di calorie. Esagerando, anche mangiando solo mele, ingrassiamo. Esistono però […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Alexander Kovacs on Unsplash Ci sono molti motivi per iniziare una dieta chetogenica. Solitamente, perché altre diete sono fallite, o per passaparola, o perché se ne parla tantissimo su internet ed è facile vedere video promozionali che ne parlano. Ma […]Read More
L’ALCOL È PARTE INTEGRANTE DELLA VITA SOCIALE, MA COSA SUCCEDE REALMENTE QUANDO LO INGERIAMO? POSSIAMO CONCILIARE VINO E BIRRA CON FITNESS E DIETA? Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: image by Michal Jarmoluk from Pixabay Chi mi legge da un certo periodo starà probabilmente iniziando […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: Photo by Lee Il tonno in scatola è un importante alleato quando si tratta di raggiungere la quota proteica del nostro regime alimentare, grazie ai suoi ottimi valori nutrizionali. Non importa se lo mangiate direttamente dalla scatoletta, o se lo prepariate in […]Read More
USCIRE CON GLI AMICI, GODERSI UNA SERATA ROMANTICA: SONO TANTI I MOTIVI PER BERE QUALCOSA. MA QUALI ALCOLICI FANNO BENE, O FANNO MENO MALE, AL NOSTRO PIANO ALIMENTARE? Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Moritz Mentges on Unsplash Sarebbe bello trovare alcolici che fanno bene, e […]Read More
PER PERDERE GRASSO, IN PARTICOLARE QUELLO ADDOMINALE, È NECESSARIO FARSI UNA BUONA CULTURA RIGUARDO L’ALIMENTAZIONE PER OTTENERE UN RISULTATO SICURO Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Jannis Brandt on Unsplash Nella prima parte di questo articolo abbiamo visto le basi da conoscere per tenere sotto controllo […]Read More
Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Video: Matt OgusCopertina: photo by Malidate Van from Pexels Sia in fase di crescita muscolare, sia in fase di definizione. , la divisione dei macronutrienti è fondamentale per pianificare un corretto regime alimentare (se non avete ancora finito di leggere la mia guida, […]Read More
CAPIRE COSA DOBBIAMO E POSSIAMO MANGIARE È FONDAMENTALE, MA È POSSIBILE MANGIARE SEMPRE QUELLO CHE CI PIACE? Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Vincent Rivaud from Pexels Nella prima parte di questo articolo, abbiamo capito perché scegliere una dieta o un regime alimentare sia abbastanza facile, […]Read More
© 2020, SHSF. All rights reserved
Commenti