Tags : Fat loss

ALCOL E FITNESS, PARTE 2: QUANDO BERLO

03/07/2020

VINO, BIRRA, ALCOLICI: POSSIAMO CONTINUARE A BERNE E FARE FITNESS SENZA CHE ROVININO I NOSTRI PROGRESSI ED IL NOSTRO REGIME ALIMENTARE? Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Jose Ruales on Unsplash Nella prima parte di questo articolo, abbiamo fatto uno studio, abbastanza approfondito, sul percorso dell’alcol […]Read More

FITNESS 101: BMR E TDEE: COSA SONO, COME USARLI

26/06/2020

BMR E TDEE SONO NECESSARII PER IMPOSTARE CORRETTAMENTE IL NOSTRO PIANO ALIMENTARE SCOPRIAMO LE FORMULE PER IL LORO CALCOLO Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: image by Chuk Yong from Pixabay BMR e TDEE sono il punto di partenza per qualsiasi persona inizi ad avvicinarsi […]Read More

ALCOL E FITNESS, PARTE 1: IL METABOLISMO

12/06/2020

L’ALCOL È PARTE INTEGRANTE DELLA VITA SOCIALE, MA COSA SUCCEDE REALMENTE QUANDO LO INGERIAMO? POSSIAMO CONCILIARE VINO E BIRRA CON FITNESS E DIETA? Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: image by Michal Jarmoluk from Pixabay Chi mi legge da un certo periodo starà probabilmente iniziando […]Read More

NUTRITION 101: PERDERE GRASSO – IL DEFICIT CALORICO

29/05/2020

PER PERDERE GRASSO, IN PARTICOLARE QUELLO ADDOMINALE, È NECESSARIO FARSI UNA BUONA CULTURA RIGUARDO L’ALIMENTAZIONE PER OTTENERE UN RISULTATO SICURO Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Jannis Brandt on Unsplash Nella prima parte di questo articolo abbiamo visto le basi da conoscere per tenere sotto controllo […]Read More

NON “DIETA” MA “REGIME ALIMENTARE” – PARTE 2

15/05/2020

CAPIRE COSA DOBBIAMO E POSSIAMO MANGIARE È FONDAMENTALE, MA È POSSIBILE MANGIARE SEMPRE QUELLO CHE CI PIACE? Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Vincent Rivaud from Pexels Nella prima parte di questo articolo, abbiamo capito perché scegliere una dieta o un regime alimentare sia abbastanza facile, […]Read More

NUTRITION 101: PERDERE GRASSO – LE BASI

11/05/2020

CI SONO SVARIATE DIETE E REGIMI ALIMENTARI CHE PROMETTONO DI PERDERE GRASSO, SOPRATTUTTO ADDOMINALE. MA SIAMO SICURI CHE SIANO CORRETTE? Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Alexander Redl on Unsplash Perdere grasso, soprattutto addominale, è diventata un’ossessione (e, in certi casi, una necessità) per molti. La […]Read More

NON “DIETA” MA “REGIME ALIMENTARE” – PARTE 1

08/05/2020

LA “DIETA” È LA RISPOSTA DI MOLTI ALLE NECESSITÀ DI PERDITA DI PESO. MA È DAVVERO LA RISPOSTA CORRETTA? MEGLIO UNA DIETA O UN REGIME ALIMENTARE? Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Ella Olsson from Pexels La dieta: se avete letto qualche articolo sapete quanto poco […]Read More