Tags : Dieta

COME INSERIRE I DOLCI NEL PROPRIO PIANO ALIMENTARE

17/07/2020

SE ANCHE VOI SIETE APPASSIONATI DI DOLCI, SICURAMENTE STATE CERCANDO UN MODO PER CONCEDERVELI ANCHE DURANTE LA DIETA ALMENO UNA VOLTA A SETTIMANA Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Max Panamá on Unsplash I dolci sono il mio tallone d’Achille insieme al vino. Quando ho iniziato il […]Read More

NUTRITION 101: L’IMPORTANZA DEI MACRONUTRIENTI

10/07/2020

COSA SONO I MACRONUTRIENTI? IN CHE MODO SONO IMPORTANTI PER IL NOSTRO REGIME ALIMENTARE E PER RAGGIUNGERE I NOSTRI OBIETTIVI? Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: image by RitaE from Pixabay Quando si inizia ad interessarsi di fitness, spesso c’è un pò di confusione riguardo […]Read More

5 ERRORI DA NON FARE QUANDO SEI A DIETA

08/07/2020

Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Nicole De Khors from Burst Sapete già che il termine dieta non mi fa impazzire, preferisco parlare di regime alimentare.Il termine “dieta” mi riporta sempre in mente un periodo di privazione, ed abbiamo visto che l’unico modo per […]Read More

LO ZUCCHERO DI CANNA INTEGRALE FA BENE? È MEGLIO DI

06/07/2020

Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: image by Tafilah Yusof from Pixabay Lo zucchero di canna integrale, questo “nuovo” ingrediente che è spesso usato nelle ricette “fit”, fa bene? Oppure è solo un nuovo modo per chiamare lo stesso identico ingrediente di prima? Diciamo che […]Read More

I SUCCHI DI FRUTTA E LA DIETA

29/06/2020

Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: image by silviarita from Pixabay I SUCCHI DI FRUTTA SONO UN OTTIMO SPUNTINO, MA SE SIAMO A DIETA VANNO ASSUNTI CON MODERAZIONE Aspettate, per cortesia, prima di chiudere il sito e andare altrove. Non voglio dobbiamo che dovete eliminare […]Read More

DIGIUNO INTERMITTENTE E VITA SOCIALE: COME CONCILIARLI

19/06/2020

IL DIGIUNO INTERMITTENTE INIZIA AD ARRIVARE ANCHE IN ITALIA, SIA ALTERNATO CHE GIORNALIERO. MALGRADO QUELLO CHE SEMBRA, SI RIESCE A CONCILIARE BENE CON LA VITA SOCIALE Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Marc Bonica on Flickr Le diete vanno è vengono: non passa […]Read More

ALCOLICI: QUALI È MEGLIO BERE?

05/06/2020

USCIRE CON GLI AMICI, GODERSI UNA SERATA ROMANTICA: SONO TANTI I MOTIVI PER BERE QUALCOSA. MA QUALI ALCOLICI FANNO BENE, O FANNO MENO MALE, AL NOSTRO PIANO ALIMENTARE? Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Moritz Mentges on Unsplash Sarebbe bello trovare alcolici che fanno bene, e […]Read More

LIFESTYLE 101: L’IMPORTANZA DEL SONNO

25/05/2020

IL SONNO È L’ARMA MIGLIORE CHE ABBIAMO A DISPOSIZIONE PER RIGENERARE IL NOSTRO CORPO E CONSOLIDARE I RISULTATI DELLA NOSTRA ATTIVITÀ GIORNALIERA Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Tatiana Rodriguez on Unsplash I muscoli si fanno in palestra? Il grasso si perde con l’esercizio fisico e […]Read More