Tags : Metabolismo

FITNESS 101: BMR E TDEE: COSA SONO, COME USARLI

26/06/2020

BMR E TDEE SONO NECESSARII PER IMPOSTARE CORRETTAMENTE IL NOSTRO PIANO ALIMENTARE SCOPRIAMO LE FORMULE PER IL LORO CALCOLO Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: image by Chuk Yong from Pixabay BMR e TDEE sono il punto di partenza per qualsiasi persona inizi ad avvicinarsi […]Read More

CHI MANGIA E NON INGRASSA NON È GENETICAMENTE MIGLIORE

22/06/2020

Share on facebook Share on twitter Share on pinterest Share on reddit Share on email Copertina: photo by Carles Rabada on Unsplash Tutti abbiamo cercato di capire cosa poter mangiare senza ingrassare.La realtà è che non esiste il cibo che posso mangiare senza ingrassare: è tutta una questione di calorie. Esagerando, anche mangiando solo mele, ingrassiamo. Esistono però […]Read More